Гречневая запеканка с куриным филе и соусом Табаско

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 300 г куриного филе кубиками и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Мелко нарежьте 100 г репчатого лука и 50 г моркови, добавьте к куриному филе и готовьте до мягкости овощей.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенного через пресс, и 15 мл соуса Табаско, перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте отваренную гречку с куриным филе и овощами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Переложите смесь в форму для запекания и запекайте в духовке при 180°C в течение 20 минут.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте горячую запеканку, украсив по желанию свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Куриное филе с семечками подсолнечника и овощами30 мин982 ккал Суп из капусты с изюмом и курицей60 мин850 ккал Гречка с грибами, изюмом и куриным филе40 мин1437 ккал Кешью-рис с овощами и кусочками курицы30 мин1412 ккал Фасоль с куриным филе и овощным рагу60 мин1124 ккал Запеченные овощи с хмели-сунели и куриным филе50 мин923 ккал