
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Треска с черным перцем и картофельным пюре
- 40 мин
- 1 порция
- 1159 ккал
1159ккал
56белки, г
75жиры, г
66углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Треска300 г
- Картофель400 г
- Сливочное масло50 г
- Чеснок2 зубчика
- Черный перецпо вкусу
- Сольпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 400 г картофеля и нарежьте его крупными кусками.
-
Шаг 2
Отварите картофель в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.
-
Шаг 3
Слейте воду и добавьте 50 г сливочного масла и 100 мл молока, затем разомните до кремообразной консистенции.
-
Шаг 4
Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 300 г трески с обеих сторон до золотистой корочки, добавив 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко, и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте треску на пюре, украсив черным перцем.





