
Эстетика и свиданияЗавтраки
Тосты с языком, шпинатом и пармезаном
- 30 мин
- 1 порция
- 1365 ккал
1365ккал
63белки, г
74жиры, г
106углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Язык говяжий200 г
- Шпинат100 г
- Пармезан50 г
- Багет2 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г языка говяжьего до готовности, затем нарежьте тонкими ломтиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината к чесноку, посолите и поперчите, готовьте до увядания шпината.
-
Шаг 4
Нарежьте 2 шт. багета на половинки и поджарьте их в духовке при 200°C до золотистой корочки.
-
Шаг 5
На поджаренные половинки багета выложите ломтики языка, сверху добавьте шпинат и натертый пармезан.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, посыпав сверху свежемолотым черным перцем.





