Эстетика и свиданияЗавтраки
Тосты с семгой и рыбным соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 1026 ккал
1026ккал
51белки, г
41жиры, г
111углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чиабатта200 г
- Семга / Лосось150 г
- Авокадо100 г
- Рыбный соус30 мл
- Лук репчатый50 г
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
Рыбный соус с укропом
-
Шаг 1
Смешайте 30 мл рыбного соуса и 10 г мелко нарезанного укропа.
Тосты с семгой и рыбным соусом
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г чиабатты на толстые ломтики и поджарьте их на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г семги тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г авокадо и разомните его вилкой до получения кремообразной текстуры.
-
Шаг 4
Нарежьте 50 г репчатого лука тонкими кольцами.
-
Шаг 5
На каждый поджаренный ломтик чиабатты выложите кремообразное авокадо, затем ломтики семги и кольца лука.
-
Шаг 6
Полейте сверху Рыбный соус с укропом и подавайте горячими.
