Эстетика и свиданияЗавтраки
Тосты с рисовой лапшой и копченым лососем
- 30 мин
- 1 порция
- 1586 ккал
1586ккал
46белки, г
51жиры, г
240углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рисовая лапша150 г
- Семга / Лосось100 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры черри100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лаваш тонкий2 шт.
Пошаговый рецепт
Соус из авокадо
-
Шаг 1
Возьмите 1 спелый авокадо, нарежьте его на кусочки.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока и 10 мл оливкового масла, смешайте в блендере до получения однородной массы.
Тосты с рисовой лапшой и копченым лососем
-
Шаг 1
Отварите 150 г рисовой лапши согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г семги на тонкие ломтики.
-
Шаг 3
Обжарьте 2 шт. тонкого лаваша на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Соберите тосты: на каждый лаваш выложите отваренную рисовую лапшу, сверху добавьте ломтики семги и Соус из авокадо.
-
Шаг 5
Подавайте тосты, украсив половинками помидоров черри и посыпав черным перцем.
