
Быстро и простоЗавтраки
Тост с перепелиными яйцами и сладким перцем
- 20 мин
- 1 порция
- 1521 ккал
1521ккал
97белки, г
121жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной4 кусочка
- Яйца перепелиные8 шт.
- Перец болгарский100 г
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 4 кусочка ржаного хлеба на сковороде с 20 г сливочного масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Отварите 8 перепелиных яиц в кипящей воде в течение 3-4 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г сладкого перца мелкими кубиками.
-
Шаг 4
На каждый кусочек тоста выложите 2 перепелиных яйца, посыпьте нарезанным сладким перцем, добавьте соль и черный перец по вкусу.





