Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Тофу с болгарским перцем и зеленью на гриле

Name: Тофу с болгарским перцем и зеленью на гриле
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Тофу — 300 г; Перец болгарский — 200 г; Чеснок — 5 г; Укроп — 10 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
428 ккал

428ккал

27белки, г

29жиры, г

18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тофу300 г
Перец болгарский200 г
Чеснок5 г
Укроп10 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г тофу кубиками размером 2 см.
Шаг 2
Нарежьте 200 г перца болгарского полосками шириной 1 см.
Шаг 3
Измельчите 5 г чеснока и 10 г укропа.
Шаг 4
Смешайте тофу, перец, чеснок, укроп, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец в миске.
Шаг 5
Выложите смесь на гриль и готовьте 10-15 минут, периодически переворачивая, до золотистой корочки.