
Быстро и простоВыпечка (Несладкая)
Тофу-пирог с баклажанами и помидорами
- 50 мин
- 1 порция
- 1284 ккал
1284ккал
49белки, г
47жиры, г
169углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тофу300 г
- Баклажаны200 г
- Помидоры150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Мука пшеничная200 г
- Вода минеральная100 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г баклажанов кружочками и посолите, оставьте на 15 минут.
-
Шаг 2
Обжарьте 100 г нарезанного лука и 2 зубчика чеснока на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте к луку 300 г нарезанного кубиками тофу и 150 г нарезанных помидоров, готовьте 10 минут.
-
Шаг 4
Смешайте 200 г муки с 100 мл минеральной воды, замесите тесто и раскатайте его.
-
Шаг 5
Выложите тесто в форму, добавьте начинку из тофу, баклажанов и помидоров, закройте тестом сверху.
-
Шаг 6
Выпекайте в духовке при 180°C около 30 минут до золотистой корочки.





