
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с яйцом, цветной капустой и курицей
- 40 мин
- 1 порция
- 761 ккал
761ккал
77белки, г
46жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе200 г
- Цветная капуста150 г
- Яйца куриные2 шт.
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г куриного филе до готовности, затем нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
Разделите 150 г цветной капусты на соцветия и отварите до мягкости.
-
Шаг 3
Отварите 2 яйца в течение 10 минут, затем охладите и нарежьте их дольками.
-
Шаг 4
В сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте курицу и цветную капусту, обжарьте 5 минут.
-
Шаг 5
Приправьте смесь солью и черным перцем по вкусу, добавьте нарезанные яйца и перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат, посыпав свежим укропом.





