
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с угрем, стручковой фасолью и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 703 ккал
703ккал
24белки, г
66жиры, г
4углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Угорь (Унаги)150 г
- Стручковая фасоль100 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г угря на кусочки.
-
Шаг 2
Отварите 100 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 3 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный угорь к чесноку и обжаривайте до появления золотистой корочки.
-
Шаг 5
Смешайте обжаренный угорь со стручковой фасолью, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат сразу же.





