
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с рисовой мукой, баклажанами и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 581 ккал
581ккал
9белки, г
31жиры, г
65углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны200 г
- Перец болгарский150 г
- Лук репчатый100 г
- Мука рисовая50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г баклажанов кубиками и 150 г перца полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого мелко.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте баклажаны и перец, обжаривайте до мягкости, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Добавьте 50 г рисовой муки, тщательно перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат прямо с сковороды.





