
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с рикоттой и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 676 ккал
676ккал
26белки, г
51жиры, г
34углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Рикотта150 г
- Помидоры черри200 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте отваренную брокколи и 200 г помидоров черри, нарезанных пополам, обжаривайте 3 минуты.
-
Шаг 4
Снимите с огня и добавьте 150 г рикотты, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, посыпьте 10 г нарезанного базилика.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат, украсив сверху дополнительными каплями оливкового масла.





