Теплый салат с лососем и цветной капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C. Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и выложите их на противень, сбрызнув 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите.

2. 

   Шаг 2

   Запекайте цветную капусту в духовке в течение 20 минут до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 200 г семги и обжаривайте по 3-4 минуты с каждой стороны до появления румяной корочки.

5. 

   Шаг 5

   Снимите семгу с огня и полейте соком 1 лимона.

6. 

   Шаг 6

   На тарелке выложите запеченную цветную капусту, сверху разместите обжаренную семгу и добавьте 50 г рукколы.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Запеченная семга с горчичным соусом и цветной капустой50 мин946 ккал Салат с тушенкой и цветной капустой30 мин828 ккал Салат с макаронами, лососем и авокадо30 мин1438 ккал Теплый боул с ветчиной и цветной капустой40 мин677 ккал Боул с куриными голенями, цветной капустой и нутом60 мин1717 ккал Запеченные груши с семгой и шпинатом45 мин805 ккал