Подобрать рецепт
Запеченные груши с семгой и шпинатом

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Запеченные груши с семгой и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 45 мин
  • 1 порция
  • 805 ккал
805ккал
43белки, г
57жиры, г
22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Разрежьте груши пополам и удалите сердцевину.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не увянет.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Нарежьте 200 г семги на небольшие кусочки и добавьте к шпинату, приправьте солью и черным перцем.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Наполните половинки груш смесью из семги и шпината.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Полейте оставшимся оливковым маслом и запекайте в духовке 20 минут.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Подавайте горячими, украсив свежими листьями шпината.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: СредиземноморскаяГорячееЭлегантное

Похожие рецепты