
Уютный вечерГорячие блюда
Запеченная семга с горчичным соусом и цветной капустой
- 50 мин
- 1 порция
- 946 ккал
946ккал
73белки, г
62жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Цветная капуста400 г
- Горчица30 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Горчичный соус
-
Шаг 1
Смешайте 30 г горчицы, 20 мл оливкового масла и 2 зубчика мелко нарезанного чеснока.
Запеченная семга с горчичным соусом и цветной капустой
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Приготовьте Горчичный соус.
-
Шаг 3
Поместите 300 г семги на противень, полейте сверху Горчичный соус и посолите.
-
Шаг 4
Разделите 400 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде в течение 5 минут.
-
Шаг 5
Выложите цветную капусту вокруг семги на противне.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке в течение 20 минут до золотистой корочки семги и мягкости цветной капусты.





