
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с куриным филе, морковью и стручковой фасолью
- 40 мин
- 1 порция
- 709 ккал
709ккал
77белки, г
36жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Морковь150 г
- Стручковая фасоль200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
Очистите и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте к куриному филе нарезанную морковь и стручковую фасоль, продолжайте жарить до мягкости овощей.
-
Шаг 6
Добавьте чеснок, соль и черный перец, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 7
Подавайте теплый салат сразу же, украсив по желанию свежей зеленью.





