Теплый салат с крабом, брокколи и чесноком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 50 г репчатого лука и обжарьте его на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 3 зубчика нарезанного чеснока к луку и обжаривайте еще 1 минуту до появления аромата.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 200 г краба и 150 г брокколи к луку и чесноку, аккуратно перемешайте и прогрейте 2-3 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте теплый салат, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Крабовые палочки в супе с брокколи и цветной капустой40 мин665 ккал Теплый салат с индейкой и брокколи40 мин475 ккал Куриные голени с картофелем и брокколи60 мин1652 ккал Суп с маслинами и овощами40 мин319 ккал Суп-пюре из брокколи с гребешками и сливками30 мин773 ккал Суп с морскими гребешками и овощами40 мин540 ккал