
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с брюссельской капустой и индейкой
- 40 мин
- 1 порция
- 663 ккал
663ккал
63белки, г
34жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Индейка (филе)200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г филе индейки на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте индейку на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока, добавьте к индейке и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г брюссельской капусты, нарезанной пополам, и обжаривайте до мягкости, около 10 минут.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат, украсив свежей зеленью по желанию.





