
Быстро и простоСалаты и Боулы
Теплый салат с бананом и кукурузой
- 30 мин
- 1 порция
- 842 ккал
842ккал
14белки, г
48жиры, г
103углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Банан2 шт.
- Кукуруза (початок)200 г
- Лук репчатый100 г
- Авокадо1 шт.
- Огурцы150 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г кукурузы и жарьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Нарежьте 2 банана кружочками и добавьте их на сковороду, жарьте 2 минуты.
-
Шаг 5
Нарежьте 1 авокадо и 150 г огурцов кубиками, добавьте в сковороду.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте теплый салат сразу же, наслаждаясь его свежестью и ароматами.





