Уютный вечерСалаты и Боулы

Тортилья боул с куриным филе и авокадо

Name: Тортилья боул с куриным филе и авокадо
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Куриное филе — 200 г; Авокадо — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Тортилья — 1 шт.; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Кинза — 10 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
934 ккал

934ккал

60белки, г

49жиры, г

68углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе200 г
Авокадо150 г
Помидоры черри100 г
Лук репчатый50 г
Тортилья1 шт.
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Кинза10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе на кубики и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 150 г авокадо и 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
Шаг 4
Соберите боул: положите тортилью на дно, сверху выложите обжаренное куриное филе, авокадо, помидоры черри и лук.
Шаг 5
Посыпьте сверху свежей кинзой и приправьте солью и черным перцем по вкусу.