Уютный вечерСалаты и Боулы

Теплый салат с оливками и куриным филе

Name: Теплый салат с оливками и куриным филе
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Оливки — 100 г; Помидоры черри — 150 г; Авокадо — 1 шт.; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
967 ккал

967ккал

76белки, г

66жиры, г

25углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Оливки100 г
Помидоры черри150 г
Авокадо1 шт.
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками и добавьте к куриному филе, обжаривайте еще 5 минут.
Шаг 3
Добавьте 150 г помидоров черри, разрезанных пополам, и 100 г оливок, перемешайте и готовьте еще 3 минуты.
Шаг 4
Нарежьте 1 авокадо и добавьте его в салат, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 5
Подавайте теплый салат, посыпав 10 г укропа.