
Быстро и простоСалаты и Боулы
Теплый салат с кукурузой и грибами
- 30 мин
- 1 порция
- 515 ккал
515ккал
16белки, г
34жиры, г
42углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны200 г
- Кукуруза (початок)150 г
- Лук репчатый100 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте 200 г нарезанных шампиньонов и 100 г лука на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г кукурузы и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г огурцов и добавьте их в сковороду.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат, посыпав сверху 20 г мелко нарезанной петрушки.





