Теплый боул с фундуком и цветной капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте отваренную цветную капусту на сковороду, приправьте солью и черным перцем, обжаривайте 5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Поджарьте 50 г фундука на сухой сковороде до золотистого цвета.

5. 

   Шаг 5

   Соберите боул: на дно положите 50 г рукколы, сверху выложите обжаренную цветную капусту и посыпьте поджаренным фундуком.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с цветной капустой и куриной печенью40 мин701 ккал Теплый салат с лососем и картофелем на чиабатте45 мин1219 ккал Боул с говядиной, цветной капустой и кунжутом40 мин895 ккал Теплый салат с цветной капустой, шпинатом и куриным бедром30 мин910 ккал Брускетты с прошутто и рукколой30 мин957 ккал Канапе с цветной капустой и соусом песто30 мин492 ккал