Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Тарталетки с греческим йогуртом и кукурузой
- 30 мин
- 1 порция
- 719 ккал
719ккал
39белки, г
7жиры, г
138углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза консерв.150 г
- Йогурт греческий200 г
- Лук репчатый50 г
- Помидоры черри100 г
- Лаваш тонкий2 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Смешайте 200 г греческого йогурта с нарезанным луком и 150 г консервированной кукурузы.
-
Шаг 4
На каждом из 2-х тонких лавашей выложите равномерно полученную смесь, добавьте сверху нарезанные помидоры черри.
-
Шаг 5
Сверните лаваш в рулет и нарежьте на порционные кусочки.
