
Быстро и простоЗавтраки
Крабовые палочки с омлетом и кукурузой
- 20 мин
- 1 порция
- 893 ккал
893ккал
77белки, г
55жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Крабовые палочки200 г
- Яйца куриные3 шт.
- Кукуруза консерв.100 г
- Лук репчатый50 г
- Растительное масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г крабовых палочек мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Взбейте 3 яйца с добавлением соли и черного перца.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука мелко и обжарьте на 20 мл растительного масла до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте к луку 100 г консервированной кукурузы и крабовые палочки, перемешайте.
-
Шаг 5
Вылейте яичную смесь на сковороду с начинкой и готовьте на среднем огне до полного схватывания яиц.
-
Шаг 6
Сложите омлет пополам и подавайте горячим.





