Эстетика и свиданияСупы
Суп с семгой и бульоном из овощей
- 60 мин
- 1 порция
- 890 ккал
890ккал
68белки, г
41жиры, г
55углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Картофель200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Помидоры150 г
- Бульон1 л
- Укроп20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г картофеля и 100 г моркови кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
Обжарьте лук и чеснок на плите до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте картофель и морковь, залейте 1 л бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 5
Добавьте 300 г семги, нарезанной кусочками, и 150 г нарезанных помидоров.
-
Шаг 6
Варите суп на медленном огне 15-20 минут.
-
Шаг 7
Добавьте соль, черный перец и 20 г укропа перед подачей.
