Подобрать рецепт
Суп-пюре из сельдерея и тыквы с имбирем

Эстетика и свиданияСупы

Суп-пюре из сельдерея и тыквы с имбирем

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 511 ккал
511ккал
16белки, г
36жиры, г
35углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 300 г тыквы и 150 г стеблей сельдерея кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук и чеснок до прозрачности.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте нарезанную тыкву и сельдерей, обжаривайте 5 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Залейте 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 20 минут до мягкости овощей.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Добавьте 20 г натертого имбиря, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    С помощью блендера превратите суп в пюре до однородной консистенции.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Подавайте горячим, украсив по желанию зеленью.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияСупыКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты