
Быстро и простоСупы
Суп-пюре из перца и сладкой паприки
- 30 мин
- 1 порция
- 670 ккал
670ккал
28белки, г
30жиры, г
79углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский400 г
- Картофель200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Паприка сладкая10 г
- Оливковое масло20 мл
- Бульон800 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Нарежьте 400 г перца болгарского и 200 г картофеля кубиками.
-
Шаг 3
На плите разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте лук и чеснок до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные перцы и картофель, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 5
Влейте 800 мл бульона, добавьте 10 г паприки сладкой, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 15 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 7
С помощью блендера превратите суп в пюре до однородной консистенции.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, при желании добавьте каплю оливкового масла сверху.





