
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Стручковая фасоль с лососем и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 787 ккал
787ккал
47белки, г
57жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль300 г
- Семга / Лосось200 г
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г стручковой фасоли в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 5-7 минут.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г семги, обжаривайте до золотистой корочки с обеих сторон, около 4-5 минут с каждой стороны.
-
Шаг 4
Добавьте отваренную фасоль к лососю, приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Сбрызните соком 1 лимона перед подачей.





