Лосось с соусом Табаско и брокколи на пару

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Приготовьте брокколи на пару, пока она не станет ярко-зеленой и хрустящей, около 5-7 минут.

2. 

   Шаг 2

   Натрите 200 г лосося солью и черным перцем, затем обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки, около 4-5 минут с каждой стороны.

3. 

   Шаг 3

   Измельчите 1 зубчик чеснока и смешайте его с 10 мл соуса Табаско, затем полейте этой смесью готовый лосось.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте лосось с брокколи, аккуратно расположив их на тарелке.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Запеченные ржаные тосты с брокколи и сыром30 мин871 ккал Запеченная рыба с ржаным хлебом и овощами50 мин1124 ккал Суп из брокколи с голубикой30 мин429 ккал Запеченный лосось с гранатом и овощами50 мин1026 ккал Запеченная рыба с виноградом и оливками45 мин1344 ккал Спагетти с лососем и кремом из авокадо30 мин1459 ккал