Эстетика и свиданияСупы

Спагетти с супом из тыквы и куриного филе

Name: Спагетти с супом из тыквы и куриного филе
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Спагетти — 200 г; Тыква — 300 г; Куриное филе — 250 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Бульон — 500 мл

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1446 ккал

1446ккал

94белки, г

42жиры, г

173углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Спагетти200 г
Тыква300 г
Куриное филе250 г
Лук репчатый100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Бульон500 мл

Пошаговый рецепт

Суп из тыквы

Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы и 100 г лука репчатого кубиками.
Шаг 2
Обжарьте лук на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте тыкву и 2 зубчика чеснока, обжаривайте 5 минут.
Шаг 4
Залейте 500 мл бульона и варите 20 минут до мягкости тыквы.
Шаг 5
Пюрируйте суп до однородной консистенции.

Спагетти с супом из тыквы и куриного филе

Шаг 1
Приготовьте спагетти согласно инструкции на упаковке.
Шаг 2
Обжарьте 250 г куриного филе до золотистой корочки.
Шаг 3
Подавайте спагетти, полив сверху Суп из тыквы и добавив кусочки куриного филе.