
Эстетика и свиданияЗавтраки
Спагетти с фаршем и овощной смесью
- 40 мин
- 1 порция
- 1903 ккал
1903ккал
80белки, г
93жиры, г
180углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спагетти200 г
- Фарш говяжий300 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Помидоры150 г
- Овощная смесь (заморозка)200 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г спагетти в подсоленной воде до состояния аль денте.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук и морковь до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г фарша говяжьего к овощам и обжаривайте до полной готовности, помешивая.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г нарезанных помидоров и 200 г овощной смеси, приправьте солью и черным перцем, тушите 10 минут.
-
Шаг 6
Смешайте отваренные спагетти с мясной и овощной смесью, подавайте горячими.





