
Быстро и простоГорячие блюда
Соба с овощами и соусом шрирача
- 30 мин
- 1 порция
- 951 ккал
951ккал
34белки, г
18жиры, г
164углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Соба200 г
- Морковь100 г
- Брокколи100 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок2 зубчика
- Шрирача30 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г соба в кипящей подсоленной воде до состояния аль денте, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови, 100 г брокколи и 100 г перца болгарского тонкими полосками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные овощи и обжаривайте их до мягкости, приправив солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Смешайте отваренные соба с обжаренными овощами и добавьте 30 г соуса шрирача, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив по желанию свежей зеленью.




