
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки с вялеными томатами и кукурузой
- 30 мин
- 1 порция
- 630 ккал
630ккал
21белки, г
26жиры, г
98углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза (початок)200 г
- Вяленые томаты100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г кукурузы до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Измельчите 100 г вяленых томатов на кусочки.
-
Шаг 4
Смешайте кукурузу, лук и вяленые томаты в миске, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Обжарьте смесь на сковороде на среднем огне до легкой золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, наслаждаясь их ярким вкусом и текстурой.




