Смузи с черникой и семенами чиа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Положите 150 г черники, 30 г семян чиа, 200 мл растительного молока и 1 банан в блендер.

2. 

   Шаг 2

   Смешайте до получения однородной консистенции, пока смесь не станет гладкой и кремовой.

3. 

   Шаг 3

   Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же, наслаждаясь его свежестью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Смузи с черникой и миндальным молоком10 мин312 ккал Смузи с черникой и ванилью10 мин266 ккал Милкшейк с семечками и бананом10 мин481 ккал Смузи с семечками, шпинатом и бананом10 мин260 ккал Смузи из брокколи и банана с чиа15 мин286 ккал Чиа-напиток с черникой и медом15 мин252 ккал