Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с черникой и ванилью
- 10 мин
- 1 порция
- 266 ккал
266ккал
9белки, г
6жиры, г
44углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Черника / Голубика150 г
- Молоко200 мл
- Ванилин1 г
- Банан1 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Поместите 150 г черники, 200 мл молока, 1 г ванилина и 1 банан в блендер.
-
Шаг 2
Смешайте все ингредиенты до получения однородной кремовой текстуры.
-
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.
