Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Смузи с анчоусами и дыней

Name: Смузи с анчоусами и дыней
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Дыня — 300 г; Анчоусы — 50 г; Оливковое масло — 10 мл; Лимон — 20 г; Чеснок — 1 зубчик

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
306 ккал

306ккал

16белки, г

16жиры, г

23углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г дыни на кубики.
Шаг 2
Добавьте 50 г анчоусов, 10 мл оливкового масла, 20 г лимона и 1 зубчик чеснока в блендер.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции.
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху несколькими кусочками дыни.