
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с лимоном и цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 374 ккал
374ккал
8белки, г
31жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Лимон1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на мелкие соцветия.
-
Шаг 2
Отварите цветную капусту в подсоленной воде в течение 5 минут до мягкости.
-
Шаг 3
В миске смешайте 30 мл оливкового масла, выжатый сок 1 лимона и 2 измельченных зубчика чеснока.
-
Шаг 4
Слейте воду с цветной капусты и добавьте её в миску с заправкой, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте мини-закуски горячими, украсив дольками лимона.





