Подобрать рецепт
Скумбрия, запеченная с помидорами

Уютный вечерГорячие блюда

Скумбрия, запеченная с помидорами

Автор: Шеф АИ

  • 50 мин
  • 1 порция
  • 561 ккал
561ккал
21белки, г
44жиры, г
21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Очистите и промойте скумбрию, сделайте несколько надрезов на коже.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 100 г лука полукольцами и 300 г помидоров кружочками.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    В глубокой форме для запекания уложите слой из нарезанного лука, затем разместите скумбрию.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Сверху на скумбрию выложите кружочки помидоров, посыпьте чесноком, добавьте соль и перец по вкусу.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Полейте оливковым маслом и накройте фольгой.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Запекайте в духовке 30 минут, затем снимите фольгу и запекайте еще 10 минут до золотистой корочки.

Теги и подборки

Уютный вечерГорячие блюдаКухня: РусскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты