Быстро и простоГорячие блюда

Тушенка с рисом и перцем

Name: Тушенка с рисом и перцем
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Тушенка — 300 г; Рис белый — 200 г; Перец болгарский — 150 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Помидоры — 200 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 30 мл

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1717 ккал

1717ккал

64белки, г

84жиры, г

182углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тушенка300 г
Рис белый200 г
Перец болгарский150 г
Лук репчатый100 г
Чеснок2 зубчика
Помидоры200 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло30 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 150 г перца болгарского мелкими кубиками.
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
Шаг 3
Добавьте нарезанный перец и 2 зубчика чеснока, обжаривайте 5 минут до мягкости.
Шаг 4
Добавьте 300 г тушенки и 200 г нарезанных помидоров, перемешайте и тушите 10 минут.
Шаг 5
Отдельно отварите 200 г белого риса до готовности.
Шаг 6
Подавайте тушенку с рисом, приправив солью и черным перцем по вкусу.