
Эстетика и свиданияЗавтраки
Скумбрия с яйцами пашот на тостах
- 30 мин
- 1 порция
- 1994 ккал
1994ккал
122белки, г
119жиры, г
99углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Скумбрия300 г
- Яйца куриные4 шт.
- Чиабатта2 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C. Смажьте 300 г скумбрии оливковым маслом, посолите и поперчите.
-
Шаг 2
Запекайте скумбрию в духовке в течение 15 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Вскипятите воду в кастрюле, добавьте немного уксуса. Осторожно разбейте 4 яйца и аккуратно положите их в воду, готовьте 3-4 минуты до желаемой степени готовности.
-
Шаг 4
Поджарьте 2 штуки чиабатты на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 5
На поджаренные тосты выложите запеченную скумбрию, сверху аккуратно положите яйца пашот и посыпьте укропом.





