
Эстетика и свиданияЗавтраки
Редисовые тосты с авокадо и яйцом пашот
- 30 мин
- 1 порция
- 594 ккал
594ккал
29белки, г
47жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Редис150 г
- Авокадо1 шт.
- Яйца куриные2 шт.
- Хлеб ржаной2 ломтика
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроппо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г редиса тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Поджарьте 2 ломтика ржаного хлеба в духовке до золотистой корочки при 180°C.
-
Шаг 3
Разомните 1 авокадо, добавьте 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, перемешайте до получения кремообразной консистенции.
-
Шаг 4
Приготовьте 2 яйца пашот, опуская их в кипящую воду на 3-4 минуты до желаемой степени готовности.
-
Шаг 5
На поджаренные ломтики хлеба распределите крем из авокадо, сверху выложите нарезанный редис и яйцо пашот.
-
Шаг 6
Посыпьте укропом и подавайте горячими.





