Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Шашлычки из куриного филе с овощами

Name: Шашлычки из куриного филе с овощами
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Куриное филе — 500 г; Перец болгарский — 200 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
936 ккал

936ккал

122белки, г

40жиры, г

22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе500 г
Перец болгарский200 г
Лук репчатый100 г
Чеснок5 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 500 г куриного филе кубиками размером 3 см.
Шаг 2
Нарежьте 200 г перца болгарского и 100 г лука репчатого крупными кусками.
Шаг 3
Измельчите 5 г чеснока и смешайте с 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Замаринуйте куриное филе, перец и лук в получившемся маринаде на 30 минут.
Шаг 5
Нанизайте куриное филе и овощи на шпажки, чередуя их.
Шаг 6
Разогрейте гриль до 200°C и готовьте шашлычки 15-20 минут, переворачивая до золотистой корочки.