Быстро и простоГорячие блюда

Семга терияки с стручковой фасолью

Name: Семга терияки с стручковой фасолью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Семга / Лосось — 300 г; Стручковая фасоль — 200 г; Соевый соус — 30 мл; Терияки — 30 мл; Чеснок — 2 зубчика; Имбирь — 10 г; Оливковое масло — 15 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
857 ккал

857ккал

68белки, г

54жиры, г

16углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г семги на порционные куски.
Шаг 2
Нарежьте 10 г имбиря и 2 зубчика чеснока мелко.
Шаг 3
В сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте чеснок и имбирь, обжаривайте до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте куски семги в сковороду, обжаривайте до появления золотистой корочки.
Шаг 5
Полейте семгу 30 мл соевого соуса и 30 мл терияки, готовьте еще 5 минут.
Шаг 6
Отдельно отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде до яркого зеленого цвета.
Шаг 7
Подавайте семгу с терияки на подушке из стручковой фасоли.