Семга с гречневой кашей и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 100 г гречки в подсоленной воде до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 50 г моркови и 100 г брокколи, обжарьте на 10 мл оливкового масла до мягкости.

3. 

   Шаг 3

   Приготовьте 200 г семги в духовке при температуре 180°C до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте семгу с гречкой и обжаренными овощами, посыпав черным перцем.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Перловка с запеченной рыбой и овощами60 мин1620 ккал Киноа с овощами и соевым соусом30 мин799 ккал Перловка с говяжьим языком и зелеными овощами60 мин1414 ккал Перловка с хрустящими овощами и соусом песто40 мин1231 ккал Перловка с овощами и соусом терияки30 мин781 ккал Салат с овсянкой и гречкой с овощами30 мин912 ккал