Перловка с овощами и соусом терияки

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г перловки в подсоленной воде до готовности, около 20 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови, 100 г брокколи и 100 г перца болгарского мелкими кусочками.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте немного растительного масла и обжарьте нарезанные овощи до мягкости, около 5-7 минут.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте отваренную перловку к овощам и влейте 50 мл соуса терияки, тщательно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тушеная свинина с устричным соусом и овощами60 мин1171 ккал Пирог с форелью и овощами60 мин2970 ккал Овощное рагу с каперсами и цветной капустой50 мин503 ккал Тунец в соусе терияки с овощами30 мин623 ккал Лапша Удон с овощами в кисло-сладком соусе40 мин1015 ккал Боул с бараниной, рисом басмати и овощами на пару60 мин1356 ккал