Уютный вечерГорячие блюда

Салат с йогуртом, авокадо и огурцами

Name: Салат с йогуртом, авокадо и огурцами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Огурцы — 200 г; Авокадо — 150 г; Йогурт классический — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 15 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
460 ккал

460ккал

9белки, г

40жиры, г

23углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы200 г
Авокадо150 г
Йогурт классический100 г
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло15 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 2
Очистите и нарежьте 150 г авокадо кубиками.
Шаг 3
В небольшой миске смешайте 100 г йогурта классического, 1 зубчик чеснока, мелко нарезанного, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
В глубокой миске аккуратно соедините нарезанные огурцы и авокадо, добавьте Йогурт и перемешайте.
Шаг 5
Полейте 15 мл оливкового масла перед подачей.