
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с шпинатом, черри и пармезаном
- 20 мин
- 1 порция
- 433 ккал
433ккал
22белки, г
34жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Помидоры черри100 г
- Пармезан50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г шпината под холодной водой и обсушите.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Натрите 50 г пармезана на крупной терке.
-
Шаг 4
Смешайте шпинат, помидоры черри и пармезан в глубокой миске.
-
Шаг 5
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежестью и яркими цветами салата.





