Теплый салат с шпинатом и куриным бедром

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Приправьте 300 г куриного бедра солью и черным перцем, обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте до появления аромата.

4. 

   Шаг 4

   Переложите куриное бедро в духовку и запекайте 15 минут.

5. 

   Шаг 5

   На сковороде обжарьте 150 г шпината до мягкости.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте 100 г помидоров черри, обжаривайте еще 2 минуты.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте куриное бедро, нарезанное на кусочки, на подушке из шпината и помидоров черри.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с шпинатом и куриным филе30 мин461 ккал Булгур с жареным куриным бедром и шпинатом40 мин1632 ккал Теплый салат с шпинатом, яйцом и устричным соусом30 мин502 ккал Боул с кедровыми орехами и киноа30 мин1366 ккал Салат с фундуком, шпинатом и фетой20 мин905 ккал Теплый салат с шпинатом, цветной капустой и гречкой40 мин665 ккал