
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с перепелиными яйцами и шпинатом с бальзамическим соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 1259 ккал
1259ккал
76белки, г
100жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Яйца перепелиные6 шт.
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло20 мл
- Бальзамический уксус15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 6 перепелиных яиц в кипящей воде в течение 4 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 2
Промойте 150 г шпината под холодной водой и обсушите его.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Смешайте шпинат, помидоры черри и очищенные яйца в большой миске.
-
Шаг 5
Полейте салат 20 мл оливкового масла и 15 мл бальзамического уксуса, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Перемешайте все ингредиенты и подавайте салат немедленно.





